Moja dieta, mysle by 50g zmniejszyc platkow owsianych a zwiekszyc ilosc orzechow oraz dodac wiecej Warzyw. Po ilu dniach mozna spodziewac sie spadku w pasie? Z dieta i cwiczeniami, po 3 tygodniach powinno już coś spasc, czy minimum 1miesiac? Wyliczylem zapotrzebowanie, ale nie wiem jak sprawdzic np ze dieta nie daje mi efektow zeby zmniejszyc kcl [...]
Panowie powieccie mi po ilu pierwsze efekty w sile ? jeżeli stosowaliście tylko przed treningiem , wiem że pierwsze efekty w postaci pompy są szybko widoczne , ale cóż z tego jak idzie mi wielkość ale 0 siły ! :( , dodam że ostatni stak brałem 3 miechy temu wiec powinno zadziałać a Shot-guna biore 2 tygodnie teraz trzeci tydzień + białko po [...]
[...] wymioty, biegunki goraczka wiadomo . Jak pozbierac sie po takim czyms hmm powiedzmy kiedy pierwszy trening ? Co do jedzenia tez kiepsko , dwa dni moze 20 % kalorii zjadlem , dzis dzien trzeci i 50 % z danego dnia troche lepiej ale wciaz za mało i samopoczucie srednie. Co do treningu zrobic fbw ? Czy split kontynuowac , i po ilu dniach od dzis ?
[...] dziennie jak teraz to robie na czczo i wieczorem. Jezeli wskakuje na wiecej to wtedy dziele na 3 razy. Wiec nie powiem ci za bardzo jaka róznica. Nie zagłebiałem sie tez w okresy kiedy i po ilu godzinach spada stezenie itd. Mysle ze własnie jak na 2 razy to druga dawka póżnym popołudniem lub własnie przed snem, około godz przed ostatnim posiłkiem
czyli rossi mówisze zeby lepiej od poniedziałku jechac tym planem qazara? bo niby mówiłęs ze ten 5x5 tez dobry na redukcji...ale pewno nie na ckd i takie pytanie jako ze juz jestes doswiadczony po ilu dniach mnie nie bedzie ssało? bo jak narazie to głodny chodze;-(
Kazz30 jezeli to o czym mowisz jest prawda, to trening zapowiada sie calkiem przyzwoicie. Powiedz mi jak wygladal Twoj progres? Od ilu %CM zaczynałeś cykl i po ilu tygodniach biles zyciowki? Czy wygladalo to mniej wiecej tak: 1tydz 5s x 1p x 90% 2tydz 5s x 1p x 95% 3tydz 5s x 1p x 100% 4tydz 5s x 1p x 105% 5tydz 5s x 1p x 110% 6tydz 5s x 1p x [...]
Jaka obecnie jest odległość z terminami? Po ilu tygodniach klatka wygląda już normalnie i jest możliwość ściągnięcia koszulki? Czy można normalnie funkcjonować przez pierwsze dni? Terminy to coś wrzesień, październik. Po dwóch tygodniach masz zdejmowane szwy i naklejone nowe opatrunki. Po 5 dniach sam te opatrunki sobie zdejmujesz. i jeszcze z 10 [...]
[...] się udało" "nawet na narkotykach.. daje dowód że Kompletnie niewiesz o czym mówisz, i niemasz pojęcia jaki jest proces przygotowania się / specyfika ultramaratonów, i po ilu kilometrach "narkotyki wychodzą".. Fakt, iż ty "Wieścisz" swoje sceptyczne/ a raczej urażone opinie na jakiś temat byłby tutaj podstawą do stwierdzenia podążania urojoną [...]
właśnie w pływaniu chodzi o to, aby opanować to bezsensowne uczucie, że się dusimy; irracjonalna potrzeba tlenu po ilu? 10 sekundach od oddechu? 20 sek ? potrzebujemy dużo mniej powietrza, niż myślimy :)
Po ilu dniach od iniekcji zrobiłeś badania? Badałes może poziom SHBG? Apropo prolki mi również często wybija (jeszcze natural - będę zaczynał trt) jednak po zbiciu nawet do dolnej wartości żadnej zmiany w samopoczuciu
To po ilu znacznie znikac to zalezy od tego jak bardzo zawansowamy tradzik maszm, ale po dwoch opakowaniach humavitu powienes widziec znaczaca poprawe. A wyglad skory poprawi sie => nie bedzie syfow ropnych i to o to chodzi
[...] sparing. Myślałem sobie: miły chłopak, uśmiechnięty, niższy i lżejszy - nie będzie problemu. Po komendzie "walka" wstąpił w niego diabeł. Nawet nie pamiętam, po ilu sekundach zbierałem się z maty. To, co u Marka było niesamowite, to jego determinacja. Stawiał na atak, szedł na wymianę, jego walki to zawsze było widowisko. We [...]
[...] niewyspaniu bez problemu je rozwiązałem więc nie ma co się stresować. Nie trzeba powtarzać funkcji kwadratowej ani logarytmów :-D Później trochę pytań z historii (np. po ilu latach od ostatniego rozbioru Polska odzyskała niepodległość), geografii (jaka rzeka przepływa przez Londyn), polskiego (który z malarzy był także poetą) i chemii. [...]
[...] badziewie się tak chowało. Dodam, że nie było to tak bardzo widoczne, wiele osób mówiło mi, że sobie wkrecam i nic tam nie ma, sam wczoraj miałem takie myśli, a jednak. Po ilu dniach zaczeliście smarować tymi maściami? aha, sam zabieg to nic strasznego, nawet aplikacja znieczulenia nie jest taka zła, coś jak lekkie ukłucie igłą może w trakcie [...]
nie wiem może nie zasługuje .. choć szkoda a co do syklu dołącze koffi , sally systemem ciągłym , tylko nie wiem po ilu zrobić przerwe .. bo te receptory tez sie przeiez wysycą .. tyrozyne na zejściu. coś jeszcze ?
zrób to masło orzechowe wsadź do lodówki i sam zobaczysz po ilu dniach coś niepożądanego będzie się z nim działo, wydaje mi się że takie masełko orzechowe ponad tydzien morze postać.
[...] trening na brzuch 50 rano spiec tak ok 6-7 godziny bo pozniej szkoła do popołudnia a pozneij jak codzien przy normlanym treningu bede robil ok 60 i zwiekszał cidziennie liczbe powturzen po ilu efekty? nie stosuje zadnej diety jak wczesniej mowilem nie mam warunkow tu szkola zawsze cos zjem itp oczywiscie dog leci do ciebie za pomoc i temacik